やんばるラグビークラブ

昨日、名護下水処理場にてDVD鑑賞会を行った。

では、中を覗いて見ましょうか・・・


おー、皆さんDVD鑑賞していますね～。

何を、観ているのかな?

　　
安全対策推進委員会DVD｢体幹トレーニング編｣だ。

ラグビーを行うにあたって怪我をしない体、パフォーマンスの向上を目的としたDVDです。

体幹を鍛えるためのトレーニング方法などが沢山紹介されていました。

※体幹とは主に腹筋・背筋周辺の部位を指します。走・投・跳 あらゆる動作の基礎となる部位であり、体幹トレーニングは、スポーツ能力の向上に欠かすことができないと、考えられています。

とても為になるトレーニングばかりで関心しました。是非、ジムで行いたいと思います。

やんばるラグビークラブの皆さん、木・日の全体練習以外にも時間を作り個人で体幹を鍛えて下さいよー。

今やんばるクラブでは、鍛えているメンバーと鍛えていないメンバーを見てみると一目瞭然でわかります。

自分自身が、わかることだと思いますのでラグビーに対する気持ちや考えを持ち頑張っていきましょう。


おーっと、体幹トレーニングDVDが終了したみたいです。

続きまして、この前の試合のDVDを鑑賞しましょうか。

　　
先週行われた、名護市長杯決勝戦のシーンです。

やんばるの皆さん自分の動きや組織的にプレーしているか確認していますね。

DVDで確認してみると良い点もあったが、悪い点が圧倒していた。

タックル、スクラムやモール、BKのDF、キック処理、体幹の弱さ、数えればキリが無い!!

今、やんばるクラブはこの様な状況で試合に挑んでいる。

先日アップした｢考える葦｣を読めば今やんばるに足りないことがわかると思う。


今一度、一人一人がラグビーに対する考えを持ってほしいですね。




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