やんばるラグビークラブ

昨日は、あいにく雨のため21世紀の森体育館で体を動かしてきました。

今回の練習は軽めということでバスケット班とウエイトトレーニング班に別れました。
　　
おっバスケット班盛り上がっていますねー。たまには違うスポーツも良いものです。
YOPPYは疲れたので途中休憩ですが、力○の方は補欠みたいですねー。

では、筋肉好きのウエイトトレーニング班はどうなっていますかねー?

　　
おー筋肉を虐めております。T-4とバレー二頭筋と三頭筋を意識しながらウエイトしています。

　　
TOMOも二頭筋を鍛えています。問題児は最近、お腹が気になるのか腹筋を頑張っていました。そんな中、端の方である人を発見!!


主務の顕造だ。みんなが鍛えている中、チャリンコを漕いでいました。ウエイトにも励んでください!!


皆、いい感じにパンプアップしてますねー。
今回は上半身がメインだったので今度は下半身を攻めたいと思います。

では時間なので皆さん練習終わりますよー。集合!!


この日は軽めの練習でしたけど、来月から九州セブンスと沖縄リーグが控えているので気持ちを切り替えて頑張っていきましょう。



にほんブログ村 沖縄


にほんブログ村 スポーツ